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夏天怎么能预防空调病?

网站:717特产网(www.717tc.com) 作者:admin 来源: 浏览次数:0 网友评论 0 更新时间:2011-06-22 16:18:19
炎热的夏天来了,人们比较喜欢在空调里呆着,特别是一些上班族,一天8小时都呆在办公室,空调开的极低,殊不知这样很容易得空调病,危害我们的健康。那么我们应该怎么样在炎热的夏天预防空调病,该吃点什么来预防空调病呢?
夏天怎么能预防空调病?如何预防空调病?

炎热的夏天来了,人们比较喜欢在空调里呆着,特别是一些上班族,一天8小时都呆在办公室,空调开的极低,殊不知这样很容易得空调病,危害我们的健康,现在随着空调在工作场所和居室的普及,其在夏季发病率逐年增高。那么我们应该怎么样在炎热的夏天预防空调病,该吃点什么来预防空调病呢?

中医认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。

夏天怎么能预防空调病?如何预防空调病?腹痛、吐泻:肚脐位于“神阙穴”,是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,杀灭细菌的能力减弱,有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

伤风感冒:经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

消夏解暑:当气温高达35℃左右时,人体余热的2/3将通过汗液蒸发排出。当外界环境中相对湿度较高或由高温环境进入低温环境中,汗液排泄困难,体热不能及时散出,人的体温调节中枢不能完成调节功能,这时就会发生中暑现象。适当喝点姜汤可防止中暑。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。

腰肩疼痛:盛夏酷暑,在空调房里呆久了,肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的淫侵,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

一般来说,姜最好不要去皮,削皮后不能发挥姜的整体功效;不要吃烂了的生姜,腐烂的姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等,夏日预防空调病时喝姜汤不宜太淡或太浓。

除此之外,夏季预防空调病应少开空调,多利用自然风降低室内温度,让自己适量流汗。再者室温宜恒定在24度左右,室内外温差不宜超过7度因温差过大,冷热剧烈相搏,易伤身致病。

为了我们的身体健康,我们应该采取积极的措施预防空调病的发生。
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