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夏季上火怎么办?夏季怎么降火?

网站:717特产网(www.717tc.com) 作者:admin 来源: 浏览次数:0 网友评论 0 更新时间:2011-06-21 22:28:13
夏季上火怎么办?夏季怎么降火?夏季由于天气炎热,有些人容易“上火”,还经常导致情绪容易激动,口苦咽干。中医认为,肝和人的情绪有着直接的关系,夏季容易上主要是由于肝火过旺,那么我们应采用什么样的食疗方法,来给我们降降肝火呢?
夏季上火怎么办?夏季怎么降火?

夏季由于天气炎热,有些人容易“上火”,还经常导致情绪容易激动,口苦咽干。中医认为,肝和人的情绪有着直接的关系,夏季容易上主要是由于肝火过旺,那么我们应采用什么样的食疗方法,来给我们降降肝火呢?

人体内的肝有疏通、畅达、宣泄的功能,夏季很多身体不适都可能病起于肝,而且还会影响到其他脏器。夏天养肝护肝,则可条达气血,能保证各个脏腑活动的正常进行。从而达到护肝和调理肝脏的目的。

夏季上火怎么办?夏季怎么降火?对付夏天火气大,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖——绿豆海带汤,该汤具有清热解暑、清肝降火之功效。

绿豆性凉味甘,入脾、胃经,具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能,是夏季去火解热的佳品。天热出汗多,水分损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。

海带是性寒味苦的食物,入肝、胃、肾经,具软坚散结、清热消痰、利水之功。夏季多吃点海带,还是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法,因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

绿豆和海带的结合,让这道绿豆海带汤不但能够预防暑热引起的肝火旺盛,缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状,还可辅助治疗早期高血压。

所以,上火的朋友们,在夏季可以食用绿豆海带汤,帮助降火,调理肝脏。不上火的朋友们,喝一碗绿豆海带汤,也可以帮助我们养肝护肝。如果有不喜欢吃海带的朋友们,在夏天喝碗绿豆汤,对我们的身体也是很有好处的。
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