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气虚体质的人应该如何养生

网站:717特产网(www.717tc.com) 作者:admin 来源: 浏览次数:0 网友评论 0 更新时间:2012-01-15 14:18:24
我是一个气虚体质的人怎么办?让我给大家说说气虚体质的人应该如何养生。
什么样才算是气虚体质?一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。

我是一个气虚体质的人怎么办?让我给大家说说气虚体质的人应该如何养生

什么样才算是气虚体质?
一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。

为什么会气虚体质
先天禀赋不足,后天失养,如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食,或因病后体虚、年老体弱等。

气虚体质的特征有哪些?
目光少神,面色萎黄或淡白,唇色不是很红,白白的,口淡,舌淡红、胖嫩、舌下面的边上有牙齿痕迹,头发不太有光泽,不是很黑,健忘,头晕,肌肉松软,说话声音比较低,平时不太爱说话,不洪亮,身体容易疲劳,精神不是很振作,容易出汗,脉象虚缓。平时体质虚弱,易患感冒;或病后抗病能力弱,不容易康复;易患内脏下垂、虚劳等病。大便不正常,或虽便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。在寒冷、多风、暑热季节,容易患感冒等疾病。性格内向、情绪不稳定、胆子小,不喜欢冒险。

气虚体质的人如何养生【气虚体质的人如何养生
血虚的人吃什么好
气虚忌食物品:荸荠、大蒜;
补气虚食品:黑芝麻、猪血、猪肝等;
忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
气虚应吃的补品:在此不做介绍,各大药房有售,但产品参差不齐。
 

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