收藏到:
您当前的位置:首页养生健康饮食增肥/长胖饭量大不长肉,吃点冬瓜顺气餐

饭量大不长肉,吃点冬瓜顺气餐

网站:717特产网(www.717tc.com) 作者:佚名 来源:网络 浏览次数:0 网友评论 0 更新时间:2011-10-12 10:54:00
很多朋友饭量大但是不长肉。不要着急哦,冬天可以吃点冬瓜,能增肥哦!食疗方法:冬瓜顺气餐

很多朋友饭量大但是不长肉。不要着急哦,冬天可以吃点冬瓜,能增肥哦!

对症入座:邻居小李是个标准的“麻杆儿”身材,平时饭量很大就是不长肉,有点发黑的脸色显得好像总提不起精神,大家都说他走起路来像个小老头。他还动不动就牙疼上火,口干舌燥的,每次吃饭必备的就是冰镇可乐火龙果。

饮食重点:燥热的身体大都是由脾胃不调导致胃火上升引起的。所以,这类体质的人最好多吃清热泻火的凉性食物来帮助降胃火,帮助滋养胃阴,比如柿子、百合、冬瓜、藕等。

食疗方法:冬瓜顺气餐

具体做法是:将150克左右的冬瓜洗净切成小块,放在开水里汆熟。用等量的白米与糙米(1∶1比例共150克)混合然后蒸熟,再配上3~10个腌橄榄(超市罐头柜台有售)。

这份特制的晚餐可以帮这类体质的人们清热解毒、下气消痰。因为冬瓜属于寒性食物,有清热解毒的功效。橄榄有解毒、生津、健胃、改善咽喉痛等功效。又黑又瘦的燥热体质人群,可以在症状严重的时候,连续吃上一周的顺气解热餐,可以很好地帮助调整身体状态。

转载请注明来源:717|吃一吃特产网(www.717tc.com) - 以特产为中心,集美食旅游送礼养生特产百科特产问吧特产点评特产商城为一体的特产网站,为您的生活添加更多的便利。
  • 验证码:

最新文章