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分享我成功增肥的食谱

网站:717特产网(www.717tc.com) 作者:佚名 来源:尚美增肥网 浏览次数:0 网友评论 0 更新时间:2011-10-12 10:57:12
注意:尽量少运动,不打篮球,不踢足球,不追逐打闹,减少身体能量输出,练琴时只运动手部,尽量避免全身多余的动作,练声时只张嘴,尽量避免多余抒情类肢体动作。
早餐:忽略(睡到十二点,尽量节省体力)
中餐:高热量正餐一顿,德芙2块,370ml可乐一罐
过度:甜食若干,花生一袋,德芙1块,牛奶一盒
晚餐:高热量正餐一顿,德芙2块,啤酒一罐(或者可乐代替)
夜宵:鱿鱼一串,鸡心一串,鸡肝一串,德芙1块,甜食若干,牛奶一盒。

注意:尽量少运动,不打篮球,不踢足球,不追逐打闹,减少身体能量输出,练琴时只运动手部,尽量避免全身多余的动作,练声时只张嘴,尽量避免多余抒情类肢体动作。

为了猫某人的增肥大计,大出血,辛苦辛苦给自己弄来些国内国外的食品:俄罗斯落雪鹅肝酱(这个以前只在电视上看过),内蒙古提子奶豆,内蒙古纯手工奶酪丹,俄罗斯鲟鱼黑鱼子酱(这个东西小时候吃过,这味道现在还是不习惯),美国瑞士小姐特浓巧克力冲粉(这个东西只有十包…少了点),日本格力高浓厚烤芝士之Camembert(名字挺吓人其实就是小日本的一种特色饼干,芝士味挺浓的),台湾蜜兰诺77松塔(这个相当Good),越南大发榴琏酥(这个过瘾,榴琏味很浓,对于我这种爱榴琏的有福了),越南第一排糖(好吃,就是忒腻),韩国还太纯羊羹(这个和羊没有半点关系,不知道李泫圭小时候吃过没,改天问问),俄罗斯北极海鱼肝鱼子酱(这个是复合的,比单纯的鱼子酱味道好太多太多了)。

出了不少血,能胖起来就值。
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